SOPHROLOGIE
La sophrologie peut se définir comme un entraînement du corps et de l’esprit afin de développer sérénité, mieux-être, harmonie.
Elle est basée sur des techniques de relaxation, de respiration et surtout d’activation dans le champ de la conscience.
Elle se caractérise aussi comme un art de vivre, pour soi et avec les autres.
Comment se déroule une séance ?
Vous travaillez en état modifié de conscience induit par ma voix tout en gardant pleinement possession de vos sensations, pensées, ressentis.
Tout l’intérêt réside dans cette pleine conscience dans un état de relâchement musculaire profond.
Les axes d’améliorations choisis par vos soins, l’amplification de vos valeurs et capacités naturelles combinés avec votre visualisation créatrice, vous feront cheminer vers une meilleure connaissance de vous-même et de votre réalité objective.
Elle est basée sur des techniques de relaxation, de respiration et surtout d’activation dans le champ de la conscience.
Elle se caractérise aussi comme un art de vivre, pour soi et avec les autres.
Comment se déroule une séance ?
Vous travaillez en état modifié de conscience induit par ma voix tout en gardant pleinement possession de vos sensations, pensées, ressentis.
Tout l’intérêt réside dans cette pleine conscience dans un état de relâchement musculaire profond.
Les axes d’améliorations choisis par vos soins, l’amplification de vos valeurs et capacités naturelles combinés avec votre visualisation créatrice, vous feront cheminer vers une meilleure connaissance de vous-même et de votre réalité objective.
Les domaines d’application de ces techniques sont ;
Ψ La sophrologie préventive où j’interviens sur les risques psychosociaux, l’estime de soi, la gestion émotionnelle …
Ψ La sophrologie clinique afin d’accompagner les troubles et maladies psychosomatiques, les pathologies liées à l’anxiété et au “distress” ou la mauvaise tension mécanique liées aux agents de stress ; la gestion de la douleur, les dépressions, les troubles du sommeil …
Ψ La sophrologie pédagogique où elle sert à améliorer les comportements et aptitudes mentales , qui bénéficient ainsi d’une meilleure préparation dans les domaines du sport (compétition), le milieu scolaire (examens) ou une préparation à des interventions chirurgicales par exemple…
In fine, vous contribuez à votre plein développement personnel grâce à un entraînement progressif et un dévoilement de votre conscience adapté.
Ψ La sophrologie préventive où j’interviens sur les risques psychosociaux, l’estime de soi, la gestion émotionnelle …
Ψ La sophrologie clinique afin d’accompagner les troubles et maladies psychosomatiques, les pathologies liées à l’anxiété et au “distress” ou la mauvaise tension mécanique liées aux agents de stress ; la gestion de la douleur, les dépressions, les troubles du sommeil …
Ψ La sophrologie pédagogique où elle sert à améliorer les comportements et aptitudes mentales , qui bénéficient ainsi d’une meilleure préparation dans les domaines du sport (compétition), le milieu scolaire (examens) ou une préparation à des interventions chirurgicales par exemple…
In fine, vous contribuez à votre plein développement personnel grâce à un entraînement progressif et un dévoilement de votre conscience adapté.